2010-06-01から1ヶ月間の記事一覧

プラーナランチ

今日は心斎橋ビューティ・ペルヴィスベーシックコースの最終日。 皆さんとランチ致しました。心斎橋のスタジオ近くではマクロビのお店が多く…最近できたお店に!その名も“プラーナランチ(写真)”ヨガ愛好者のみなさんはうれしいお店。私が今、お気に入りは“…

福岡の皆さん

久しぶりの福岡です。 いつも感じるのは福岡は女子が可愛い、美しい、お洒落です。ヨギーの人だけかなぁ…。福岡のビューティ・ペルヴィスはアサナさんが頑張ってます! 写真はランチを一緒にしたときのもの。まさしく鮮魚。ウォーキングクラスは映像で残した…

添付忘れf^_^;

筋膜ストレッチの話に写真を添付忘れ…。私は身体調整に欠かせない“最も重要”なものと考えています。 過去2回だけエステに行ったことはあります(お付き合いで)が、自分のケアはこの「筋膜ストレッチ」です。7/19日ビューティ・フェスタでは更に筋膜ト…

教えちゃいます!「筋膜…」

雨期ですね〜。一年のなかで水分調節が一番難しい季節。ビューティの先生方から聞いて下さい。さて、暑さも一段と…服装も露出が多くなるのでムダ毛の処理をより上手くする方法…それは最近出版した「筋膜ストレッチ」(DVD付)後にするのがオススメ!(*^o^*)…

念願の!

茅ヶ崎湘南にランチ、行って来ました。 私がエアロビクスダンスを習う事があるなら、この人!という友人が連れて行ってくださいました〜。 何年前からか、「シラス丼食べたい」とおねだりしてたのだ…。 今年の漁はシラスが少ないので、たくさんのお店に連絡…

Officeでペルヴィス

私は移動が多いので街中ウォッチングや電車内ウォッチングが勉強になります…教えられます。 クラスの中でも、普段どのくらい意識出来るかが重要!だと言ってます。Office、家でもイス等に座る時間が長いはず。 そこではまず“立腰”骨盤を立てて座る事が大切。…

すがすがしい初夏

最近、私の周りでも「健康な話題」…母が以前から、自分達くらいになると何処が痛い、辛い、膝、肩、腰と話題が健康ネタよ!とよく聞かされていたけど、いよいよ仲間入りの年代かなぁ…。 私達位では婦人科系の話題が多いの。 以前は恋愛論かな(笑)。心地よく…

すがすがしい初夏

最近、私の周りでも「健康な話題」…母が以前から、自分達くらいになると何処が痛い、辛い、膝、肩、腰と話題が健康ネタよ!とよく聞かされていたけど、いよいよ仲間入りの年代かなぁ…。 私達位では婦人科系の話題が多いの。 以前は恋愛論かな(笑)。心地よく…