私の休日は近所の二子玉川の高島屋でお茶をすることが多い…地下での買い物前に、PAUL でケーキセットを食べてからにする。そうすると、余計な食料を買わないで済むから(笑)！ さ〜ぁて、今日はなににしようかな？「今何が身体に欲しい？」と自分に聴いて…今…

ビューティ・ペルヴィスの先生方とは毎月勉強会があります。今月のテーマは「老化」スポーツドクターをお迎えしての講演。 老化なのか、痛めたのか、病気なのか…という定義などを論議し、興味深い内容は…先生方からクラスで話題になることでしょう。 結論、…