私は移動が多いので街中ウォッチングや電車内ウォッチングが勉強になります…教えられます。 クラスの中でも、普段どのくらい意識出来るかが重要！だと言ってます。Office、家でもイス等に座る時間が長いはず。 そこではまず“立腰”骨盤を立てて座る事が大切。…