骨盤底筋の解説とコントロールを講演しました。男女の違い、動きによって骨盤底筋の部位をそれぞれに意識して行う…。これまでは、締めることが主体になりがちでしたが、これからはやはり緩めるということの大切さも伝えて行かなければならないのです。 最終…
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