残暑を乗り切る！

暑いねぇ…と言っても、まだまだ続くらしいので、乗り切る為にヒントを。

現代の環境で、体に堪えて(しんどい事)いることは、冷暖房の風。
扇風機の普及から、体調を壊す人が増えてきたのだそう。

怖いのはこの時期の首の後ろからあたる冷風には気を付けて！(>_<)

冷えたなと思ったら、後頭部の温湿布を。ハンカチをたたんだ程度の面積で小さい範囲を温めます。30分程。

夏の冷えはこたえます。夏バテはここから始まります。

Kyo