メンズペルヴィス アブドミナル編

本日のお腹のスカルプティングはもう少し追い込みたかった〜！
ご参加の皆様がまだまだ行けそうだったので…時間が足りず、残念。
前半の骨格調整も外せないので選択に悩みますが。毎週あったら6ブロックになるわよ(笑)

次回もテーマを決めてありますので、是非ビューティなメンズを増やしていきたいと思います。
本日ご参加の方で、お腹の筋肉痛や腰の違和感が出ましたら、うつ伏せになり肘をついて腹直筋をストレッチ下さいね♪

では、また再来月に！