ウォーキング レッスン
三連休ですね。良い天気で良かった！
昨日は久しぶりのウォーキングでした。
究極の健康・美容法ですよ！！
本来は皆さんの歩き方をもっとご指導したいのですが。
ペルヴィスのウォーキングは機能的に、美しくという両面からアプローチしています。
お復習しますと、目線(顎)は地面と水平に保つのが基本。すると反射で骨盤が立つのです。
今日から名古屋。朝から美しい富士山を見れたので、良い日になるでしょう＼(^o^)／
今月は誕生日月なので、お花が家で輝いていました…２日いないので大丈夫かなぁ。
