メリークリスマス！

この時間に書き込みしてるんだから、イヴは一人です〜。

昨晩、銀座レカンにて素敵なクリスマスディナーを。だからいいの(￣ー￣)(笑)。

さてさて、2014年もカウトダウンに入りましたね。ヨギーが10周年を迎え、ペルヴィスを受け入れ9年、だから2015年がペルヴィスの10周年なのです！

支えて頂けた皆様！そして先生方がしっかり伝えて頂いてるお陰なのです。
ペルヴィスの認定者が全国で100名を突破！！しました。それでも希少です。
ペルヴィスの認定は難しいのですが、それを乗り越えた先生方は自信をもっておくりだせます。どうぞ、全国にて老若男女の土台づくりにお役立て下さい。

年末に向けてスペシャルクラスも沢山！

年末のスペシャルクラスは各地で様々なテーマで開催されますので、チェックを！！

毎日が早い早い、頭の疲れが今月のテーマになってることが多いのだけれど、皆様はいかがでしょう？

私は完全に頭疲れ。もう少し頭が良く生まれたかった(笑)
益々オス化し、私こそ、ペルヴィスを受けなければ〜。

どこかのクラスにひょっこり参加します！その時は宜しくお願い致します！

黒田官兵衛に学ぶ

マイブームの「軍師官兵衛」がもうすぐ終わる〜。

その時代、どうしようもない環境のなかで智恵と実戦で生き抜く！カッコいい。また24騎のチーム！それぞれがカッコいい。その時代に心を馳せる。

脚本家にしてやられているのですが(笑)素直に、好き。
福岡に行くと官兵衛 縁の地なんて…キュンキュンしました〜♪

師走です。急に寒くなりました。
インフルエンザにも気をつけて、乗りきりましょう。

骨盤底筋を鍛えることって

以前から申し上げてますが、鍛えるべき人と、緩めるべき人がいるのです。

また、道具なんて何にも要らないの！

緩んでるかも？鍛えるべき人
経血コントロールが出来ますか？まずはおしっこが途中で止めれるかが目安です。

緩めた方がいい？
生理痛がひどい人。トイレが近い人。骨盤呼吸でお腹が膨らまない方。

ペルヴィスを受けてる方々は理解していただけてると思いますが。

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週末は関西にて。
昨日、今年最後のトレーニングが終了しました。
今回は韓国よりご参加の方もいて、韓国でのペルヴィスが楽しみになりそうです。

11月はペルヴィス研修は笹原先生のお稽古を。
昨年のフェスタでは、皆様とともにエレガンスストレッチをご一緒しましたね。

先生方も切磋琢磨しております！
本日より12月師走です。
体を整え、忙しさを乗り切りましょう〜♪

一足先の冬景色

札幌から〜

風邪引きさんが増えてますが、いかがお過ごしですか？
暖房機の活躍が益々乾燥に。この冬は粘膜の潤いが大切です。勿論、自身の力で潤うことが大切ですが、その力が衰えている人は補うのが良いでしょう。

◇ワンポイントアドバイス◇
唇にはバセリンオススメです。何を使っても荒れてしまう方に。
特に眠る時に多目につけてぐっすりと。翌日が違いますよ。

先生方の研修に

怒涛のスケジュールをこなしています(汗)

そんななか、ペルヴィスの先生方とお稽古です。
バレエの歴史から、普遍的な身体の美しさを追及しているメソッドであることからお稽古をつけて頂きました！

私達の王子様です(笑)

明日からの先生方はより一段とエレガントに。