ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ…と様々なアプローチ方法でプログラムを提供していますのでよく質問される事に「呼吸法の違い」
まず、“違いはありません！”
何を目的に行なっているかで種類が沢山あるだけです…。
ビューティでは、２種類。?骨盤の質を高めるために吸って緩め、吐いて締める腹式呼吸
?日常、運動中に身につける吸っても吐いても引き上げ続ける胸式呼吸
を訓練しています。
どちらも、中心（コア）は強く、他の部分はしなやかに伸びやかに〜♪が理想です。
皆さんが混乱しているようだということで確認でした（悲）。
kyo
