今週からのラグジュアリ−

今週から始まるラグジュアリ−まだ空席あります。

今回はウォーキングを主体にした内容。ウォーキングは身につけるまでが大変。だけど身につけたら一生もの。

高地トレーニング（低酸素）は運動に向かない環境で（不利な条件下）トレーニングすることによって通常の環境下で更なる成果を上げる方法。
今回は足に悪いというハイヒールでの日常をチャコットのグーポ?で再現し、ハイヒールを履いた条件下でトレーニングです！！楽しみです。
kyo