今日からヨギー池袋でデビュー！です。 時間も15時からと…ご参加される方とは 初めてお目にかかる 方々かなぁ…楽しみにしております。 どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m。 kyo

夏休み、お先に取らせて頂きました。 蓼科、軽井沢、箱根と涼しく過ごしました〜。さて、「蚊」はこの猛暑で見かけなかったけど、ちょっと涼しい日は出現してましたね！ また、今年も「化膿活点」の季節になり…油断した私の素肌に点々と（キャー）何故か左半…

知ってはいたのですよ！ けれども、実践していなかったのが頭皮のオイルトリートメント。特に夏はさけていました。毛穴をキレイに保つのに２度洗いに頭皮用のブラシでゴシゴシ…これがいけないのです。（極若ければ良い） フェスタで西川先生はハッキリ言って…

暑い！皆さんお元気ですか？大汗(^。^;)の毎日は水分を多く取りますが、滞留させるのが難しく…直ぐに体外へ！ そこで、梅干しの登場！！梅干しを努めて食べます。 塩分が水を吸収させやすくします。 現代は「ポカリ…」など体液に近く吸収しやすいものを使う…

2010ビューティ・フェスタお陰様をもちまして、盛況に終了いたしました。今回は、先生方だけでなく、ご参加の皆様が北海道から九州まで…という全国規模になってきましたこと…輪が広がってきた事を実感いたします！さて、「顔学」の原島先生、「ヘッドマ」の…

フェスタ期間として、20日火曜日は10:30〜ビューティ・ペルヴィスを私担当で行います！！ イレギュラーですがどうぞご参加お待ちしております。kyo

(*^o^*)もうすぐです。 今年も参加の皆様にはプレゼントが沢山！様々な企業様のご賛同頂きましたm(_ _)m今年は会場がヨギーTOKYOなので、更衣室や、スタジオの余裕があり、皆さんと先生達のコミュニケーションも出来そう！！楽しんで下さ〜い。kyo

今月はビューティ・フェスタがあるのでワクワクしています。昨年の上月マリア先生の世界標準のエレガンス（マナー）はいまでも、記憶に新しく、皆さんに刺激と立ち居振舞いについて見直されたかたもおおいのでは！？ 昨年は女性脳、今年は男性脳…分析力を刺…

今日は心斎橋ビューティ・ペルヴィスベーシックコースの最終日。 皆さんとランチ致しました。心斎橋のスタジオ近くではマクロビのお店が多く…最近できたお店に！その名も“プラーナランチ（写真）”ヨガ愛好者のみなさんはうれしいお店。私が今、お気に入りは“…

久しぶりの福岡です。 いつも感じるのは福岡は女子が可愛い、美しい、お洒落です。ヨギーの人だけかなぁ…。福岡のビューティ・ペルヴィスはアサナさんが頑張ってます！ 写真はランチを一緒にしたときのもの。まさしく鮮魚。ウォーキングクラスは映像で残した…

筋膜ストレッチの話に写真を添付忘れ…。私は身体調整に欠かせない“最も重要”なものと考えています。 過去２回だけエステに行ったことはあります（お付き合いで）が、自分のケアはこの「筋膜ストレッチ」です。７／１９日ビューティ・フェスタでは更に筋膜ト…

雨期ですね〜。一年のなかで水分調節が一番難しい季節。ビューティの先生方から聞いて下さい。さて、暑さも一段と…服装も露出が多くなるのでムダ毛の処理をより上手くする方法…それは最近出版した「筋膜ストレッチ」（DVD付）後にするのがオススメ！(*^o^*)…

茅ヶ崎湘南にランチ、行って来ました。 私がエアロビクスダンスを習う事があるなら、この人！という友人が連れて行ってくださいました〜。 何年前からか、「シラス丼食べたい」とおねだりしてたのだ…。 今年の漁はシラスが少ないので、たくさんのお店に連絡…

私は移動が多いので街中ウォッチングや電車内ウォッチングが勉強になります…教えられます。 クラスの中でも、普段どのくらい意識出来るかが重要！だと言ってます。Office、家でもイス等に座る時間が長いはず。 そこではまず“立腰”骨盤を立てて座る事が大切。…

最近、私の周りでも「健康な話題」…母が以前から、自分達くらいになると何処が痛い、辛い、膝、肩、腰と話題が健康ネタよ！とよく聞かされていたけど、いよいよ仲間入りの年代かなぁ…。 私達位では婦人科系の話題が多いの。 以前は恋愛論かな(笑)。心地よく…

最近、私の周りでも「健康な話題」…母が以前から、自分達くらいになると何処が痛い、辛い、膝、肩、腰と話題が健康ネタよ！とよく聞かされていたけど、いよいよ仲間入りの年代かなぁ…。 私達位では婦人科系の話題が多いの。 以前は恋愛論かな(笑)。心地よく…

なが〜く温めていた「筋膜ストレッチ」ペルヴィス・ダンスの頃から、切望していた内容です。 私の身体を大きく変えたのも、この筋膜ストレッチ！ この度、公開しました〜。 「質」にこだわる方は是非オススメです。 アスリートの方々絶賛です。kyo

“こでまり”の咲く季節。今年は雨期が長そう…だとか。 今日は晴れの中、大阪でレッスン〜。大阪に着いたら、エスカレーターは右にのらないと……。そうっ！昨晩は「ビューティ筋膜ストレッチ」の発売記念のクラスでした。筋膜へのアプローチはビューティ・ペル…

撮影当日は大変順調に進みました。 感心したのは元モー娘の市井紗耶香さん（写真）が短時間で動きをマスターする事。 空き時間にも動いていましたもん！ 芸能界の方はやはり感がイイといいますか。ちゃんと努力を惜しまない。とにかく、透明感のある美しい人…

※今月の「美的」に沢山出てます！今日はヨギーTOKYOにて100人イベント！(*^o^*) ご参加の皆さんは発散が上手く出来たと思います。新緑の季節へ移行がスムーズになるはず…。TOKYOスタジオにはビューティ・ペルヴィスが沢山設定してあります。思いついたら…、…

土曜日は国際展示場にある会場で「骨盤ウォーキング」を…。雑誌ボディプラス読者の方々が大半かな！？ここでまた、素晴らしい出会い、再会を果たしました〜。 本を実践し、見事な成果を出せたと報告くださった方や私が雑誌で見かける講師の方々にお会い出来…

今日のショップチャンネルは急遽中止となり…長起きしせんように！ゆっくりおやすみください〜?取り急ぎの報告まで。kyo

私にとっては新境地となるショップチャンネルへの出演。１回目はキャストといわれる方に押され気味で…私は聞き入ってしまいました(笑)いよいよ明日、月曜日朝７:００、火曜日の深夜２:００がんばります！！寒暖の差が激しく、毎日が刺激的ですが春はほんのり…

さくらピンクって、キレイ…好きだな…。仕事に行く時に必ずここを通るから、何時でもお花見！春は上手に弛みましょう〜。次の日曜日は久々にメンズクラスです！すがすがしい初夏を迎えられるような体に誘導致します。 まだ空席あり…。お知り合いやパートナー…

私の休日は近所の二子玉川の高島屋でお茶をすることが多い…地下での買い物前に、PAUL でケーキセットを食べてからにする。そうすると、余計な食料を買わないで済むから(笑)！ さ〜ぁて、今日はなににしようかな？「今何が身体に欲しい？」と自分に聴いて…今…

ビューティ・ペルヴィスの先生方とは毎月勉強会があります。今月のテーマは「老化」スポーツドクターをお迎えしての講演。 老化なのか、痛めたのか、病気なのか…という定義などを論議し、興味深い内容は…先生方からクラスで話題になることでしょう。 結論、…

今月はmyBirthday３月に入って不思議と中学の同級生達と会えたり、私がJAZZダンスを教えてた頃、16歳だった教え子から連絡が来たり…人生を振り返る機会が…何か意味があるのかしら…。kyo

「主婦と生活社」から自ら実践している…“骨盤リセット”日々活用できる内容を公開しました〜。出版が続き、身内にも言いそびれています(*^o^*)。 お世話になっている割烹「渡邊」で春のお食事で…勝手に心の中でお祝い！しました。 いつ、言い出そうかなぁ…(笑…

先日は、私の故郷にて講演会があり行って参りました。会場には中学の同級生達が…〇〇くん、〇〇ちゃん…びっくり！！地元新聞に載ったのもあり、声かけあって駆けつけてくれたらしい。 不思議と一瞬で学生時代に戻れます。みなさんは同窓会をしてるの？私は無…

昨日のクラスで次のショップチャンネル生出演は３月１日月曜日ともうしましたが、４月に変更。 見てみたいという方にはまたあらためてお知らせしたいと思いますm(_ _)mkyo