まとまった休暇を頂いています。 妄想してた(笑)パリ行きは叶わず、父のこともあり、細かな様々なことを片付けています。皆様に協力頂き実現しています m(__)m先日はホタルの会に…。今年は何とも感傷的な気持ちになります。父のことは生前はこんなに思い出す…

道端カレンさんの最新出版本でビューティペルヴィスを沢山採用してくださいました〜♪美しい姉妹の長女であり、お子さんを育てながら強くしなやかな女性です。私とヨガのケイコ先生とお手伝いさせて頂きました。 どうぞ、ご覧になってください。美しいものを…

本日、ペルヴィスクラスにいらした皆様〜。 大丈夫でしたか〜！ 私は、物凄い暴風雨の中で、最寄り駅からタクシーを…長蛇の列のなか、私は勇気を出して『同じ方面のかた〜いますか〜！』と声をかけたが、いらっしゃらないので一人で乗り込みました。 こんな…

今週頭に父が永眠いたしまして、数日間のお休みを頂きました。 急遽のレッスン代行により皆様には大変ご協力いただきまして、心より感謝いたします。亡くして知る大きな存在であります。これからは記憶のなかで生き続けるばかりです…。奇しくも父の日が迫っ…

様々な疲れの取り方は、様々に紹介されていますが、私が最も行うパターンは"温パック"です。 頭の疲れをとる時にアキレス腱を緩めるということがあります。 写真はこんな風にアキレス腱を温めるという方法です。蒸しタオル(乾いたタオルで巻く)で5〜10分。 …

失敗！(*_*)メンズペルヴィスは、アンケートにご協力頂きましたなかで、今日使用したネイル用の手袋（ストレッチの効いた布)をビニールの手袋と思った方の感想で…せめてタオルで…と…すみません。 説明不足で。爪が皮膚に当たるのを防ぐ意味と、タオルだと繊…

学ぶことは尊い。 ペルヴィスの認定者は定期的に集合する。先月の講義は"成長過程における運動処方"について現役大学教授から学びました。私の恩師でもある大変センスの良い方です…人間性といいますか、感性の高さを感じさせる講演なので無理にでもお招きし…

皆さん〜♪ トモミ先生が一時帰国、先生達の勉強会で何年振りか？に再開。以前私が頂いたお菓子が美味しかったとリクエストしてた(笑)ので持ってきてくださいました。よりいっそう美しく、エキゾチックになられ…。(嬉しすぎ、写真撮るのを忘れたわ)突然の代行…

連休中はフロー養成コースもあり、フロー三昧という感じです。筋膜ストレッチのお陰で筋肉痛はありませんが、皆さんは如何でしょう？さてさて、今年もビューティ・フェスタ海の日恒例！＼(^o^)／企画進行中です。今年のテーマは幸福への選択です。全国からの…

札幌ヨギーオープニング＼(^o^)／ おめでとうございます♪数年ぶりの北海道。 いよいよ、ビューティ・ペルヴィスがスタートしました。現地"ユウコ先生 "と共に頑張りました〜。 店長、スタッフ、現地の先生方が皆で作り上げていくスタートに立ち会わせて頂き…

腕の化膿活点 2ヶ所、今年はおさえておきましょう。 毎年、上腕の部位はお伝えしてますものね。 今年は前腕上部(肘内側、撓骨の延長上)に口腔内や消化器系の炎症を鎮静化する部位なのです。各クラスでお尋ね下さい。

初夏に向かっては発散、排泄をうまく行いましょう！ なので、"汗をかく"がポイントです。 ペルヴィスでは初夏の体操を取り入れることがあると思いますが、フローダンスの季節かも。 短時間であの汗がかけるのはなかなかありません。 ゴールデンウィークは渋…

今日は強烈です。 大阪に移動中なのですが、遅い時間ともあって、おじさま方がほとんど。 まぁ…空咳、鼻をすする、くしゃみの連続、痰の絡んだ咳、あらゆるとこるから聞こえてくるので、私は思わず、防御のマスクをしました。しかし、これって、鼻に問題があ…

ご近所の桜です。 土曜日からお花見が盛んですね。 お花を見上げてぽかーんとするのが心身にとっても良いの！春は緩みが完成するので、緊張続きは禁物。意味があるのです。初夏は様々なものが芽吹く季節とも言えますから、肌の調整がクラスでは紹介されます…

プレゼントはパープルが多い。 私にはそんなイメージがあるのかもしれない…。 洋服にそのいろはあまり使わないし、何故かなぁ。皆さんも、「何色のイメージ」なんて言われる事がありますか？カラー…やアロマ…は勉強しても…自分の感覚を信じちゃう、捻れ体質…

先週末は福岡。 ワークショップのテーマは手鏡持参の「お顔の調整」。 まずは、水(リンパ、血液)の流れを変えると…。リフトUP。 最後は頭蓋骨の調整…。 皆でワイワイと表情豊かに終えることが出来ました。 普段は目で確認せず、あえて、感覚で認識していただ…

心斎橋でのベーシックコースがスタートしました。ベーシックコースはご自身の可能性を体感します。before&afterの結果が出るので、教師にならない方もご参加頂けます。皆さんが"ビューティ"というネーミングにチャラい(笑)イメージを持っている人も多いらし…

これはこれは、古い100年前に作られた器で、エスプレッソを頂きました。 昔の茶人に怒られますかね。勿論3回ほど回して頂きました。器を愛でるというのがわかります。 美しいものは、後世に受け継がれるというのは、このことなのだと…。

クラスでは、春の体操真っ盛りですかね〜♪ 緩みの季節が完成すると次の新緑の季節に上手く移行できて、5月病何てものから回避できると言われるの。 後頭部から骨盤までの途中でつかえる人も多いのですが…アレルギーも考慮し、首のつかえをとりましょう。 中…

3・3は静岡ヨギーの5周年記念クラスを行ってきました〜。皆さんの暖かい迎えに嬉しくなります。また、ウォーキングはこれからも日常に生かしていただけるかなぁ♪ ボディメイクは皆さんのヒップがグンと上がりましたね〜♪5年後もこのままでお会いしましょう……

こんな日ってあるの？！o(^o^)o朝から頂き物が多く、帰りのレッスンバッグがパンパンで重量がアップ！幸せの重みを感じたことと… 妊娠報告が2件も幸福感MAX！！ ＼(^o^)／ ペルヴィス効果って言って下さるのですが、確かに…凄い…過去の経験からも…不妊治療を…

今月から週末は関西が多いので、チャンスが多くなりますが、新幹線から見える富士山のアナウンスが入るかいなかは天候しだい？！のようです。何だか富士山を見るとラッキー！っと思うのは私だけ？心斎橋のベーシックコースが3月から始まります！アキコ先生が…

今日はバレンタイン！ 最後のクラスだったので如何なものかと思ったのですが…。皆さんのお陰でひとりぼっちではありませんでした(笑) 優しい心遣いを頂戴し、ありがとうございます(^o^)/早速、股関節の違和感を質問下さったので個別にアドバイスさせて頂きま…

ビューティ・ペルヴィスは様々な成果をあげても、痛めるということは無いはずなのですが、稀に「脚をぐるぐる廻す」と表現される方の中に、腰や股関節に痛みを感じたというかたがいらっしゃいます。 そんな方がいらしたら個別にみてさしあげたいと思うのです…

大阪ではお野菜のみの料理をいただき、ヘルシーな時間でした。 昨日は久しぶりに焼肉デート(笑) 焼肉ならここ八王子にある「加耶」かやさん。お店は清潔で、素敵なママさんがいます。写真はタン塩で〜す(厚〜い)。サイコーに美味しいです。お野菜もたっぷり…

今日は心斎橋にて2h特別レッスン…筋膜から骨格調整、ボディコントロールまでを一気に行うという内容にチャレンジしました。 新幹線から米原を通過するときの雪景色を、カシャ☆さすが、関西！ レッスン中に"ツッコミ"ありの楽しいレッスンでした〜♪今年は関西…

先々週、平田輝(あきら)さんのライブに行ってきました。彼の唄はとてもあたたかい…。 以前も話題にしたけど、彼のうたのなかで、小山薫堂さん(輝さんの親友)のお父さまが言った言葉だと登場するのですが、それが私には印象的なのです！『人は知らず知らずの…

私は新潟の三条市出身ですが、もう東京の生活が長いので、体はすっかり東京仕様になっているはずです(笑) 人は環境に慣れることが最大の防御に繋がります。私の中学卒業アルバムには"人は馴れる動物である"と書き記しています…なんて大人ぶった子供でしょう(…

今年は何かワクワクする年に…と周囲に話していますが、自分に言い聞かせているのです。 "言霊"っていいますが、その通り！やはり、発する言葉は体に影響しますね。ただ、もう一方で、ネガティブな思考が素晴らしい芸術を生んでいたり、ポジティブだけが良い…

2012 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。4日から始動致しました＼(^o^)／ 皆さんは？ 休み明け初レッスンがボディコントロールでしたので、立ち上がりが早かったぁ。私の感覚も早々に戻りました！1月2月は乾燥との戦い(笑)です。 なので、水分、保湿が…